本科知网是国内一家专业的学术论文查重平台，为确保学术诚信，自己查重是非常重要的。首先，登录本科知网官网，注册并登录账号。然后，选择“上传论文”功能，上传需要查重的论文文件。接着，选择“开始查重”按钮，系统将自动进行查重分析。最后，查看查重报告，了解论文的相似度和重复部分。

在进行本科知网查重自己查时，需要注意以下几点：首先，确保上传的论文格式正确，避免查重失败。其次，及时保存查重报告，以备日后查证。再者，根据查重报告的结果，适当调整论文内容，降低相似度。最后，养成良好的学术习惯，避免抄袭和剽窃行为，提高学术水平和诚信度。